NAJLEPSZE FORUM REKLAMOWE - Darmowa REKLAMA twojej strony na FORUM. FORUM REKLAMOWE - Najlepsze FORUM REKLAMOWE w sieci. Skorzystaj z darmowej REKLAMY.
Wysłany: 2015-11-01, 13:27 Wasz sposób na szczupłą sylwetkę
Jakie macie sposoby na utrzymanie szczupłej sylwetki? Chodzicie na siłownię czy ćwiczycie w domu? Może ktoś z Was ćwiczyć na tego typu urządzeniu - http://profitness.pl/cros...4-skylon-3.html?
No najważniejsza jest oczywiście odpowiednia dieta i dużo ćwiczeń. Nie zawsze jednak dzięki takiej metodzie udaje nam się schudnąć. Niektórzy po prostu nie potrafią sobie odmówić pewnych smakołyków :) Fajne ale niestety kosztowne są też różnego rodzaju zabiegi modelujące sylwetkę jak chociażby liposukcja czy intralipoterapia aqualyx. Można je wykonać chociażby w centrum medycznym Plus Med. (http://plusmed.info.pl/kontakt/) . Efekty na pewno byłby widoczne.
No najważniejsza jest oczywiście odpowiednia dieta i dużo ćwiczeń. Nie zawsze jednak dzięki takiej metodzie udaje nam się schudnąć. Niektórzy po prostu nie potrafią sobie odmówić pewnych smakołyków :) Fajne ale niestety kosztowne są też różnego rodzaju zabiegi modelujące sylwetkę jak chociażby liposukcja czy intralipoterapia aqualyx. Można je wykonać chociażby w centrum medycznym Plus Med (http://plusmed.info.pl/kontakt/ ) Efekty na pewno byłyby widoczne.
Nie w każdym przypadku będzie to konieczne, ale zdecydowanie takie rozwiązanie jest najbardziej bezpieczne. Dlatego jak tylko nas na to stać to warto korzystać z usług dietetyka i trenera personalnego.
To zazdroszczę, ze nie musisz się starać, u mnie kiepsko z figurą. Niedawno szukałam porad jak wybierać sukienki wyszczuplające , by wysmuklic sylwetkę i odjąć sobie optycznie parę kilo.
Warto znaleźć sobie jakiś ciekawy sport, hobby. Dzięki temu zachowamy sprawność fizyczną, a jednocześnie będziemy przyjemnie spędzać czas. Co powiecie na tenis ziemny? Sprzęt można zamówić w https://prosportowy.pl/210-tenis-ziemny , a jak chcecie na poczatek spróbować to można wypożyczyć, a jak wam się spodoba to kupić :)
Można też pomyśleć o sukienkach wyszczuplających. Teraz sporo różnych fasonów wyszczuplających jest na rynku. Zerknijcie na ten model http://modbis.pl/product-...-dzianiny-.html . Jest tak uszyty, że ukrywa mankamenty.
Na pewno nie zaszkodzi wam systematyczne pływanie :) Ja od wielu lat chodze na basen i nie mam zadnych problemow z sylwetka, a i kondycja mam w bardzo dobrym stanie:) Polecam wam tez ten sport, a jezeli chcecie podszkolic sie troche w technice zapiszcie sie na jakies lekcje, w katowicach polecam http://www.akademiaplywakow.pl/
Tylko ostre treningi pozwalają mi na świetną sylwetkę .
Jednak przy takich treningach trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie i nawadnianiu się.
Świetnie sprawdzą się napoje izotoniczne od firmy Freshdrink.pl . Są w przystępnych cenach więc nie przepłacisz za nie :)
Mój sposób na szczupłą i zgrabną sylwetkę a zarazem hobby jest taniec. Cały czas doskonalę swoje umiejętności a teraz gdy spotkałem znajomą , za jej namową postanowiłem znacznie poprawić swoje umiejętności w Katowickiej szkole tańca EGURROLA DANCE STUDIO, i która ma stronę na https://taniec.com.pl. Szkoła prowadzona przez choreografa Agustina Egurrolę proponuje kształcenie w różnych grupach wiekowych i różnym stopniu zaawansowania
Szczupła i dobrze wyglądająca sylwetka, to przede wszystkim dużo pracy z naszej strony i zaangażowania. Poza odpowiednio dobraną dietą, ważna jest także aktywność fizyczna - trening kardio, czy siłowy. Jest wiele ćwiczeń, które można na przykład wykonywać w domu, tak aby w znaczny sposób polepszyć nasz wygląd. Mnie udało się ostatnio znaleźć ćwiczenia na ujędrnienie biustu http://abctreningu.pl/cwi...rnienie-biustu/ , które bardzo polubiłam. Mam nadzieję, że szybko przyniosą zamierzone efekty.
Zgadam się. Szczupła sylwetka to zmiana nawyków żywieniowych, sporo ruchu i systematyczność we wszystkim. Ja chcę podejść jeszcze do jakiejś apteki i zapytać, czy jest coś, czym można wspomóc ten proces. Muszę sprawdzić, które apteki Łódź są otwarte do późnego wieczora i podjechać.
Dużo ruchu to bardzo ważne ale najistotniejsza jest dieta. Mnie bardzo pomogły dania przygotowane w garnku do gotowania mięs i warzyw na parze, który dostałam od męża. Mam jeszcze patelnię do grillowania bez oleju ale ten garnek jest znacznie praktyczniejszy i gotowanie na parze pomaga zachować tym produktom wszystkie wartości odżywcze.
Ja jem zdrowo, czasem gotujac w domu cos lekkostrawnego czasem zamawiajac gotowiec z macro bios baru, do tego duzo biegam, jezdze na rolkach i cwicze w domu :D
Przede wszystkim dopasowana diety i odpowiednio dobrany plan treningowy oraz nauka odpowiedniego wykonywania ćwiczeń. Wspiera mnie w tych dążeniach trener personalny z Chorzowa
Przede wszytskim odpowiednia dieta. Bez tego ciężko będzie wam osiągnąć upragniony cel. Nie jest to łatwe ale trzeba się zaprzeć i sprostać wyzwaniu. Na stronie https://www.xn--kunia-zdr...c-i/znajdziecie przydatne porady co do zdrowego odżywiania, na penwo pomogą.
Ja po prostu chodzę na tenisa. Niestety ostatnio tenis stał się dość popularną formą spędzania wolnego czasu w związku z czym nie mam gdzie tego praktykować. Dlatego też zastanawiam się nad wynajęciem kortu od klubu dostępnego na stronie: http://kangurklub.pl/ . Po kilku oględzinach uważam, że korty są na prawdę fajne, a ludzie wychodzą z nich bardzo zadowoleni.
Ja miałam spory problem z jedzeniem słodyczy. Żadna metoda nie pozwoliła mi się z nimi rozstać na dobre, a to była jedyna rzecz, która blokowała moje postępy w rzeźbieniu sylwetki. W końcu wyczytałam na jakimś portalu o zdrowym odżywianiu się, że chrom zmniejsza łaknienie na cukier, więc postanowiłam spróbować i... jestem zachwycona! Teraz praktycznie muszę się zmuszać do tego, by zjeść jakiegoś batonika, kawałek czekolady czy ciasto, jak stoję przed faktem dokonanym. Moja dieta jest teraz bardziej urozmaicona, o i to chodziło :)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
| 
| 